Eller har du nogen på nakken?
Hvis der gemte sig en tanke eller en følelse i din nakke, hvad ville det så være for en?
Har du overvejet, hvorfor du går med spændinger i nakken, hovedpine eller nakkestivhed? Det er ikke altid, at der er en åbenlys fysisk årsag til det. Har du svært ved at forpligte dig? Føler du dig fastlåst, presset og ufleksibel? Eller måske bruger du for meget energi på at tænke.
Ifølge Inna Segal, så er der en klar sammenhæng mellem problemer mellem relationer og problemer med nakken. Det handler også om manglende evne til at kommunikere følelser og en tendens til at holde fast i et negativt selvbillede samt uløste forhold til familie og tidligere partnere.
Lad mig hjælpe dig af med dine spændinger nu og her.
Og derefter foreslår jeg, at du spørger dig selv:
– Hvis der gemte sig en tanke i min nakke, hvad ville det så være for en?
– Hvis der gemte sig en oplevelse i min nakke, hvad ville det så være for en?
– Hvis der gemte sig en følelse i min nakke, hvad ville det så være for en?
– Hvis der gemte sig et billede i min nakke, hvad ville det så være for et?
– Hvad kan jeg ændre for at få det bedre?
Vent på et svar.. tag det til dig..
Derefter ved du hvordan du selv kommer videre med at få løsnet musklerne i din hals og nakke og få dem til at slappe af.
God fornøjelse!