Glad i låget med løb

Coronakuren er slut 🏃‍♀️

🥱Coronadag nr. 15🥱 Klinikken fortsat lukket for klienter. Og jeg har nu været på CORONAKUR (læs: sukkerchok) 🍰🍧🍩🍷🍪 siden den 11. marts. Men i dag blev skoene igen snøret og min trofaste løbemakker var beredt. 🐶🏃‍♀️💪Stadig SAMMEN – HVER FOR SIG!🏃‍♀️Og hvorfor er det nu, at det er så godt at komme i løbeskoene igen????🏃‍♀️Herunder et par funfacts, som måske endda er mere relevante at huske på her midt i corona-krisen:💚 Træning holder dit immunsystem sundt og stærkt💚 Løb styrker dit hjerte og lungesystem💚 Du sover bedre, når du har brugt din krop fysisk. 💚 Løb styrker muskulaturen og bevægeapparatet omkring leddene💚 Risiko for knogleskørhed mindskes.💚 Løb er god medicin mod stress og depression.💚 Man bliver glad i låget pga de lykkehormoner, der frigives. 💚 Hjernen bliver blæst igennem og der kommer ilt til kroppen og hovedet. 💚 Regelmæssige løbeture skærer en god bid af risikoen for diabetes 2.💚 Menstruationssmerter kan efter sigende også løbes væk. Sidst men ikke mindst:💚 Når du for alvor kommer i gang med at løbe, sker der små mirakler med din appetit. Den bliver meget lettere at styre og trangen til sukker og fast food vil også blive mindre. #massage #sukkerchok #løb #levsundt #sundhed #sundlivsstil #igangigen #paspådinkrop #vækmedstress #vækmedbekymringer #outdoorlife #outdoortraining #foråridanmark #hundeelskerogsåmotion #sanseriet #nordlysmassage #mindfullliving #soloselvstændig #visesigen #sammenhold #coronavirus #blivhjemme #paspådigselv #paspåhinanden #omsorg #sammenhverforsig #wellnessinaturen #covid_19 #bjerringbro #viborg #alaskanmalamute #dogmefilm #mettefrederiksen @mette @joanliin @sanseriet.dk

Slået op af Sanseriet i Torsdag den 26. marts 2020

 

🥱Coronadag nr. 15🥱
Klinikken fortsat lukket for klienter. Og jeg har nu været på CORONAKUR (læs: sukkerchok) 🍰🍧🍩🍷🍪 siden den 11. marts. Men i dag blev skoene igen snøret og min trofaste løbemakker var beredt. 🐶🏃‍♀️💪

Stadig SAMMEN – HVER FOR SIG!

🏃‍♀️Og hvorfor er det nu, at det er så godt at komme i løbeskoene igen????🏃‍♀️

Herunder et par funfacts, som måske endda er mere relevante at huske på her midt i corona-krisen:

💚 Træning holder dit immunsystem sundt og stærkt
💚 Løb styrker dit hjerte og lungesystem
💚 Du sover bedre, når du har brugt din krop fysisk.
💚 Løb styrker muskulaturen og bevægeapparatet omkring leddene
💚 Risiko for knogleskørhed mindskes.
💚 Løb er god medicin mod stress og depression.
💚 Man bliver glad i låget pga de lykkehormoner, der frigives.
💚 Hjernen bliver blæst igennem og der kommer ilt til kroppen og hovedet.
💚 Regelmæssige løbeture skærer en god bid af risikoen for diabetes 2.
💚 Menstruationssmerter kan efter sigende også løbes væk.

Sidst men ikke mindst:

💚 Når du for alvor kommer i gang med at løbe, sker der små mirakler med din appetit. Den bliver meget lettere at styre og trangen til sukker og fast food vil også blive mindre.

 

Trænger benene til massage?
Du kan vælge en behandling, hvor benene er i fokus. Dette er gavnligt for klienter, der har udfordringer eller smerter i ben, knæ, achillessene mv.
Massagen tilrettelægges efter dit aktuelle behov.Benmassage løsner spændinger, stimulerer groundingprocessen og giver fornyet kraft og smidighed.

Giv hunden massage

🐶WARNING🐶 dette er måske ikke særlig kønt. Til gengæld er det meget ærligt og livsbekræftende 🌷Mette & Co. har sat en stopper for berøring, som ellers er så fundamentalt for vores fysiske og psykiske velbefindende. Berøring og fysisk kontakt er virkelig vigtige elementer i menneskers udvikling. Det stimulerer immunforsvaret og vi går til grunde uden berøring. Forhåbentlig varer det ikke alt for længe inden vi alle er tilbage til den hverdag og livsform, som mange af os savner inderligt! 🌷🤗🌺🦋🌿💚#massage #tidsfordriv #berøring #hundeelskerogsåberøring #sanseriet #nordlysmassage #mindfullliving #soloselvstændig #visesigen #sammenhold #coronavirus #blivhjemme #paspådigselv #paspåhinanden #omsorg #sammenhverforsig #alenehjemme #homealone #covid_19 #bjerringbro #viborg

Slået op af Sanseriet i Onsdag den 25. marts 2020

 

🐶WARNING🐶 dette er måske ikke særlig kønt. Til gengæld er det meget ærligt og livsbekræftende 🌷
Mette & Co. har sat en stopper for berøring, som ellers er så fundamentalt for vores fysiske og psykiske velbefindende. Berøring og fysisk kontakt er virkelig vigtige elementer i menneskers udvikling. Det stimulerer immunforsvaret og vi går til grunde uden berøring. Forhåbentlig varer det ikke alt for længe inden vi alle er tilbage til den hverdag og livsform, som mange af os savner inderligt!
🌷🤗🌺🦋🌿💚

#massage #tidsfordriv #berøring #hundeelskerogsåberøring #sanseriet #nordlysmassage #mindfullliving #soloselvstændig #visesigen #sammenhold #coronavirus #blivhjemme #paspådigselv #paspåhinanden #omsorg #sammenhverforsig #alenehjemme #homealone #covid_19 #bjerringbro #viborg

Gavekort til massage

Hvad giver man i julegave til manden/kvinden, der har alt?
Et forslag herfra:
Gavekort til selvforkælelse og egenomsorg.
Det har alle brug for – og det er noget mange fravælger.
Bilen får sit årlige tjek, hvor der bliver smurt, justeret og tanket op… men kroppen gør måske ikke.
Hos Sanseriet kan du vælge gavekort fra 300 kr., som kan leveres elektronisk eller som en indpakket gave.
Du vælger selv beløbet så justerer jeg behandlingens længde mellem 30 min. og 2 timer pr. session alt efter hvad modtageren ønsker.


Læs mere på www.sanseriet.dk

 

Om gavekort fra Sanseriet:

Modtageren kan frit vælge hvilken behandling han/hun ønsker sig. Læs mere om de forskellige behandlingsformer på www.sanseriet.dk. Gavekortet kan bruges i klinikken i 3 år fra udtedelsesdatoen. Udløbsdato vil fremgå af gavekortet. Gavekortet sendes fragtfrit som almindeligt brev indenfor max. 3 hverdage fra bestilling. Eller jeg smider det i din postkasse indenfor max. 3 hverdage. Kan også sendes indpakket i gaveæske, direkte til gavemodtageren.

Når gavekortet ønskes brugt, bookes der tid på hjemmesiden www.sanseriet.dk.
Ledige tider kan ses i den altid opdaterede kalender, som vil fremgå når du trykker på ‘book tid her’. Skriv i bemærkning ‘gavekort’ og vælg den behandlingsform der ønskes. Gavekortet kan frit overdrages til en anden, hvis modtageren ikke selv ønsker at anvende det. Et mistet gavekort refunderes desværre ikke.

Forrygende pop-up massage

Tak til alle der deltog i eventet i denne weekend, hvor vi tilbød parmassage og individuelle massager i de skønneste omgivelser ved Tange sø. En pludselig indskydelse sidste weekend, et kig på ugens vejrudsigt, en sms til en god veninde og så var programmet lagt. Nogle gange er der ikke så langt fra tanke til handling. Det gik over al forventning med pænt mange besøgende begge dage. Vi havde selv en virkelig skøn og sanselig oplevelse med en konstant skiften i energierne, lyset, vinden, aktivitet på søen og i luften. De dejligste gæster, der bare kom for at hygge, nyde og ‘være’ 🥰🙌🍃 I dagene efter har vi været helt flade og overvældet af glæde og taknemmelighed over alt det der gik godt og at så mange valgte at lægge vejen forbi trods den korte frist 🙏 TAK!

Vi har rigtig meget lyst til at lave flere af den slags events evt. med andre temaer og evt. i andre rammer. Men hvad synes du? Idéer til andre events – og feedback fra weekenden er meget velkommen enten på Facebook eller på hjemmesiden via formularen på www.sanseriet.dk/feedback-fra-klienter/

De kærligste og varme hilsner
Ann & Joan

#ans #ansby #sanseriet#wellnessmassage #nordlysmassage#bevartangesø #trækstien #tangesø
#parmassage #sommeridanmark#udinaturen #vigørdetigen#massageevent #popupmassage

 

 

Er du stivnakket?

Eller har du nogen på nakken?
Hvis der gemte sig en tanke eller en følelse i din nakke, hvad ville det så være for en?
Har du overvejet, hvorfor du går med spændinger i nakken, hovedpine eller nakkestivhed? Det er ikke altid, at der er en åbenlys fysisk årsag til det. Har du svært ved at forpligte dig? Føler du dig fastlåst, presset og ufleksibel? Eller måske bruger du for meget energi på at tænke.

Ifølge Inna Segal, så er der en klar sammenhæng mellem problemer mellem relationer og problemer med nakken. Det handler også om manglende evne til at kommunikere følelser og en tendens til at holde fast i et negativt selvbillede samt uløste forhold til familie og tidligere partnere.

Lad mig hjælpe dig af med dine spændinger nu og her.

Og derefter foreslår jeg, at du spørger dig selv:

– Hvis der gemte sig en tanke i min nakke, hvad ville det så være for en?
– Hvis der gemte sig en oplevelse i min nakke, hvad ville det så være for en?
– Hvis der gemte sig en følelse i min nakke, hvad ville det så være for en?
– Hvis der gemte sig et billede i min nakke, hvad ville det så være for et?
– Hvad kan jeg ændre for at få det bedre?

Vent på et svar.. tag det til dig..
Derefter ved du hvordan du selv kommer videre med at få løsnet musklerne i din hals og nakke og få dem til at slappe af.

God fornøjelse!

Har du leet i dag?

Her får du hjælp til dine spændinger, indre ro og balance.
Men der er meget du selv kan gøre💙

LE 😂🙏

😄 Latter skaffer dig af med dine spændinger. 
🤪 Latter gør livet herligt.
😁 Latter giver god indre kemi.
😅 Latter smitter
😆 Latter opvejer det tunge i livet med lethed.
🤣 Det er fantastisk god motion at le.
😄 Latter giver indre massage.
🥰 Latter strammer maven op.

TILBUD til dig. Spar 150 kr. og få 90 minutters massage

Knald tilbud på grundlovsdag og to dage frem

Prøv en helt unik balancerende og afspændende Nordlys-massage af hele kroppen. Du synes måske at 90 minutters massage lyder af meget, men du vil opleve at tiden kommer til at flyve. Dette er en behagelig oliemassage, som giver dyb afspænding og ny energi. Du får 1,5 times afkoblende og balancerende massage af ben, knæ, ryg, nakke, skuldre mv. Til sidst en dybdegående hovedbundsmassage, der får hovedpinen til at lette og hjælper dig af med spændinger og uro.

Du kommer til at gå hjem med bløde skuldre og lette ben efter denne behandling.

Skal det prøves, så skynd dig at booke tid på hjemmesiden. Vælg den tid der passer dig på onsdag (grundlovsdag), torsdag eller fredag, hvor jeg holder længe åbent. Der er max 4 pladser i min klinik pr. dag, da alle skal mødes med nærvær, så det bliver ‘først til mølle’ 🙂

Kom frisk!
Det er den perfekte farsdagsgave eller en forsinket morsdagsgave (måske til dig selv).. eller bare almindelig selvforkælelse, fordi du har fortjent det 😉

Spar 150 kr.
Normal PRIS 750,- kr.
Tilbudspris KUN 600 kr. 

Tilbuddet gælder kun for behandlinger onsdag, torsdag, fredag i uge 23, 2019 og kan ikke kombineres med andre rabatter.

 


PS. Kalenderen vil ikke makke ret, så det ser ud til, at man kan booke dette tilbud på andre dage også, men altså… husk at vælge din behandling 5. juni, 6. juni eller 7. juni, hvis du vil benytte dig af rabatten!

 

Gavekort til massage

Glæd én du holder af med et gavekort til Sanseriet.
Nordlys massage er en unik massageform. Mere end almindelig massage 😉
Modtageren kan frit vælge hvilken behandling han/hun ønsker sig indenfor healing eller massage. Læs mere om de forskellige behandlingsformer på www.sanseriet.dk. Gavekortet kan bruges i klinikken i 3 år fra udstedelsesdatoen. Gavekortet kan afhentes efter aftale i klinikken eller sendes fragtfrit som almindeligt brev indenfor max. 3 hverdage fra bestilling eller kan afsendes i mail. Gavekort der sendes med posten kan også leveres indpakket i gaveæske, direkte til gavemodtageren.
Skriv til sanseriet@sanseriet.dk for mere info 🙂

Når gavekortet ønskes brugt, bookes der tid på hjemmesiden www.sanseriet.dk.
Ledige tider kan ses i den altid opdaterede kalender.

Skriv i bemærkning ‘gavekort’ og vælg den behandlingsform der ønskes. Gavekortet kan frit overdrages til en anden, hvis modtageren ikke selv ønsker at anvende det. Et mistet gavekort refunderes desværre ikke.

En unik gave, der bringer glæde.