Glad i låget med løb

Coronakuren er slut 🏃‍♀️

🥱Coronadag nr. 15🥱 Klinikken fortsat lukket for klienter. Og jeg har nu været på CORONAKUR (læs: sukkerchok) 🍰🍧🍩🍷🍪 siden den 11. marts. Men i dag blev skoene igen snøret og min trofaste løbemakker var beredt. 🐶🏃‍♀️💪Stadig SAMMEN – HVER FOR SIG!🏃‍♀️Og hvorfor er det nu, at det er så godt at komme i løbeskoene igen????🏃‍♀️Herunder et par funfacts, som måske endda er mere relevante at huske på her midt i corona-krisen:💚 Træning holder dit immunsystem sundt og stærkt💚 Løb styrker dit hjerte og lungesystem💚 Du sover bedre, når du har brugt din krop fysisk. 💚 Løb styrker muskulaturen og bevægeapparatet omkring leddene💚 Risiko for knogleskørhed mindskes.💚 Løb er god medicin mod stress og depression.💚 Man bliver glad i låget pga de lykkehormoner, der frigives. 💚 Hjernen bliver blæst igennem og der kommer ilt til kroppen og hovedet. 💚 Regelmæssige løbeture skærer en god bid af risikoen for diabetes 2.💚 Menstruationssmerter kan efter sigende også løbes væk. Sidst men ikke mindst:💚 Når du for alvor kommer i gang med at løbe, sker der små mirakler med din appetit. Den bliver meget lettere at styre og trangen til sukker og fast food vil også blive mindre. #massage #sukkerchok #løb #levsundt #sundhed #sundlivsstil #igangigen #paspådinkrop #vækmedstress #vækmedbekymringer #outdoorlife #outdoortraining #foråridanmark #hundeelskerogsåmotion #sanseriet #nordlysmassage #mindfullliving #soloselvstændig #visesigen #sammenhold #coronavirus #blivhjemme #paspådigselv #paspåhinanden #omsorg #sammenhverforsig #wellnessinaturen #covid_19 #bjerringbro #viborg #alaskanmalamute #dogmefilm #mettefrederiksen @mette @joanliin @sanseriet.dk

Slået op af Sanseriet i Torsdag den 26. marts 2020

 

🥱Coronadag nr. 15🥱
Klinikken fortsat lukket for klienter. Og jeg har nu været på CORONAKUR (læs: sukkerchok) 🍰🍧🍩🍷🍪 siden den 11. marts. Men i dag blev skoene igen snøret og min trofaste løbemakker var beredt. 🐶🏃‍♀️💪

Stadig SAMMEN – HVER FOR SIG!

🏃‍♀️Og hvorfor er det nu, at det er så godt at komme i løbeskoene igen????🏃‍♀️

Herunder et par funfacts, som måske endda er mere relevante at huske på her midt i corona-krisen:

💚 Træning holder dit immunsystem sundt og stærkt
💚 Løb styrker dit hjerte og lungesystem
💚 Du sover bedre, når du har brugt din krop fysisk.
💚 Løb styrker muskulaturen og bevægeapparatet omkring leddene
💚 Risiko for knogleskørhed mindskes.
💚 Løb er god medicin mod stress og depression.
💚 Man bliver glad i låget pga de lykkehormoner, der frigives.
💚 Hjernen bliver blæst igennem og der kommer ilt til kroppen og hovedet.
💚 Regelmæssige løbeture skærer en god bid af risikoen for diabetes 2.
💚 Menstruationssmerter kan efter sigende også løbes væk.

Sidst men ikke mindst:

💚 Når du for alvor kommer i gang med at løbe, sker der små mirakler med din appetit. Den bliver meget lettere at styre og trangen til sukker og fast food vil også blive mindre.

 

Trænger benene til massage?
Du kan vælge en behandling, hvor benene er i fokus. Dette er gavnligt for klienter, der har udfordringer eller smerter i ben, knæ, achillessene mv.
Massagen tilrettelægges efter dit aktuelle behov.Benmassage løsner spændinger, stimulerer groundingprocessen og giver fornyet kraft og smidighed.

Giv hunden massage

🐶WARNING🐶 dette er måske ikke særlig kønt. Til gengæld er det meget ærligt og livsbekræftende 🌷Mette & Co. har sat en stopper for berøring, som ellers er så fundamentalt for vores fysiske og psykiske velbefindende. Berøring og fysisk kontakt er virkelig vigtige elementer i menneskers udvikling. Det stimulerer immunforsvaret og vi går til grunde uden berøring. Forhåbentlig varer det ikke alt for længe inden vi alle er tilbage til den hverdag og livsform, som mange af os savner inderligt! 🌷🤗🌺🦋🌿💚#massage #tidsfordriv #berøring #hundeelskerogsåberøring #sanseriet #nordlysmassage #mindfullliving #soloselvstændig #visesigen #sammenhold #coronavirus #blivhjemme #paspådigselv #paspåhinanden #omsorg #sammenhverforsig #alenehjemme #homealone #covid_19 #bjerringbro #viborg

Slået op af Sanseriet i Onsdag den 25. marts 2020

 

🐶WARNING🐶 dette er måske ikke særlig kønt. Til gengæld er det meget ærligt og livsbekræftende 🌷
Mette & Co. har sat en stopper for berøring, som ellers er så fundamentalt for vores fysiske og psykiske velbefindende. Berøring og fysisk kontakt er virkelig vigtige elementer i menneskers udvikling. Det stimulerer immunforsvaret og vi går til grunde uden berøring. Forhåbentlig varer det ikke alt for længe inden vi alle er tilbage til den hverdag og livsform, som mange af os savner inderligt!
🌷🤗🌺🦋🌿💚

#massage #tidsfordriv #berøring #hundeelskerogsåberøring #sanseriet #nordlysmassage #mindfullliving #soloselvstændig #visesigen #sammenhold #coronavirus #blivhjemme #paspådigselv #paspåhinanden #omsorg #sammenhverforsig #alenehjemme #homealone #covid_19 #bjerringbro #viborg