Stress eller eksamensangst?

Skal du til eksamen til sommer og er du allerede plaget af tankemylder, søvnløse nætter og hjertebanken? Få 25% rabat på alle behandlinger indtil sommerferien.

Jo mere vi presser os selv, jo højere er prisen og spændingerne står i kø i hoved, nakke og skuldre. Vidste du, at du kan bruge massage som hjælp? Flere studier konkluderer, at massage virker lindrende på angst, stress og depression ved at påvirke kroppens biokemi. F.eks. har man undersøgt niveauerne af stresshormonet kortisol hos 500 personer, der var i en stresssituation og her kunne man konkludere, at massage sænkede niveauet af stresshormoner med op til 53%. En afslappende hovedbunds-/ansigtsmassage kan være din hjælp nu og her. Studierne har desuden vist, at massageterapi medførte at forsøgspersonerne var mindre deprimerede og vrede og havde mere energi.

Fordele ved massage:

  • Fremmer gode søvnmønstre
  • Lindrer smerter og nervøsitet
  • Mindsker niveauet af stresshormoner, hvilket er med til at styrke immunforsvaret, dæmpe angst og stress.
  • Styrker kropsbevidstheden, kropsglæden og jordforbindelsen
  • Fremmer kroppens dannelse af lykkehormon
  • Forbedrer fleksibiliteten
  • Har positiv effekt på blodtrykket og stimulerer blodcirkulationen
  • Virker afspændende for muskler og nervesystem
  • Virker healende på krop og sind
  • Hjælper kroppens egne selvhelbredende kræfter med at slå i gang

Vis mig dit studiekort og få 25% rabat
på alle behandlinger indtil sommerferien (28. juni 2019)

Læs om behandlingerne her

Massage dæmper stresshormonerne og giver ro i krop og sind.

 

(kilde: Touch Research Institute, University of Miami Health System)

 

 

 

April tilbud: Rygmassage kun 285 kr.

Forår er lig med havearbejde og klargøring 🌷 Så skal der graves, rives, løftes og fejes – og hver gang bøjer vi ryggen og måske vrider vi den samtidig. Pas på, at lænden ikke får kulde når du arbejder i haven. Det belaster ryg, nakke, lænd, skuldre og i værste fald kan det resultere i en prolaps. Har du brugt din have som fitnesscenter har der sikkert været en masse nye bevægelser, som kroppen ikke har været helt klar til. Massage løsner spændinger og afhjælper overbelastningsskader. 🌞🙌🌱

Book tid til massage i april måned 30 minutter for kun 285 kr.

https://system.easypractice.net/book/book-en-tid-her-5